jak się pisze

[...] MET-RX Amped.Mam pytanie do kogoś, kto zna się w tym temacie.Na próbkach jest napisane "best before end 12/10 " i tutaj zaczynają się dla mnie schody, a mianowicie podobno jak na odżywce piszę "exp 12/10" to jest przeterminowany jak "best before end 12/10" to data jest oki, gdyż wtedy 12 oznacza rok, czyli 2012, a 10 miesiąc, czyli październik. [...]

[...] mianowicie: Olimp monohydrat kreatyna Fa Xtreme anabolic Stack Trec Magnum 8000 Hard Mass bulider gainer Trec HMB Aminokwasy BCAA Trec Force 1150 Teraz rodzi się pytanie jak to wszystko dawkować w dni żeby dało pożądany efekt? Do tej pory stosowałem wszytko trochę na własną rękę, ale teraz wiem że coś mogę robić nie tak, wiec proszę o POMOC. [...]

[...] bo przy tak częstych i intensywnych treningach bez nich sie nie obejdzie. Niestety nie znam się na suplementacji więc pisze na forum, szukam czegoś na regenerację mięśni jak i uzupełnienie niedoboru witamin. Chciałbym dodać że choruję na wrzody żołądka w związku z czym polecono mi białko z konopii. Chciałbym poznać wasze opinie na ten temat i [...]

Witam. Mógłby ktoś polecić białka sojowe z jak najmniejszą ilością "dodatków, polepszaczy itp" Trenuje na siłowni z dietą i cyklem na odżywkach 4 miesiące, przytyłem z 70 kg na 80 kg przy wzroście 177 cm, budowa ekto. Postanowiłem przejść na wegeterianizm z pobudek głównie zdrowotnych ale i etycznych. Z tłuszczami i węglowodanami problemu nie mam [...]

[...] robię źle. Na początek czy ktoś mógłby mi pomóc w wyliczeniu odpowiedniego btw poniewaz ile ludzi tyle opini każdy pisze inaczej również kalkulatory są różne, już nie wiem jak mam to policzyć. Mój przykł. Jadłospis 10:00- jajecznica/kanapki z polędwicą plus warzywa/owsianka z bakaliami 12:00- koktajl z mleka i odżywki whey c6/kanapka z masłem [...]

Witam, posiadam w domu Nitrobolon II 110g/55 porcji, Cell Pump 665g, i Mass XXL, moje pytanie brzmi jak dobrze połączyć te Nitro z CP ? Chodzi mi dokładnie o to że ćwiczę najczęściej 7 bądz 10 rano, wszystko zależy od pracy, wstępnie czytałem że dobrze jest brać tak: DT - przed posilkiem CP, przed treningiem nitro, i po treningu CP DN - rano CP i [...]

[...] więcej Formula 1. Pisze tu z prośbą do Administratorów/Moderatorów czy by mogli dokleić te tematy. Wtedy ktoś taki kto jest ciemny i nic nie wie o F1 mógł by przeczytać i się dowiedzieć cokolwiek o tym sporcie, a wtedy nawet lepiej się ogląda GP ze świadomością ze się coś wie więcej niż tak jak większość kojarzy GP z Robertem Kubicą... Pozdrawiam

[...] piwny. Trochę się naczytałem w internecie o tym i zdania są podzielone. Jedni mówią że najlepiej biegać z rana inny mówią że wieczorem. Chciałbym się od was dowiedzieć jak to jest na prawdę. Bieganie z rana trochę mi nie odpowiada i czy gdybym biegał w godzinach wieczornych to dało by to jakieś efekty? Ile km powinienem robić? I chciałbym [...]

Cześć, mam nadzieje że temat nie poleci od razu bo chciałbym się paru rzeczy dowiedzieć, na jakieś SW się wybieram od kilku lat i tak mi schodziło ale już dojrzałem i wiem że coś zacznę, ale nie o tym chciałem pisać, raczej wybiorę muai thai i teraz jestem ciekaw jakie ćwiczenia fizyczne robicie na treningach że znakomita większość pisze że ich [...]

Witam :) W związku ze zbliżającymi się Świętami pomyślałem Sobie, czy MARBO nie zrobiło by jakieś gwiazdkowej promocji ? Bardzo by mnie to ucieszyło, tak jak i innych klientów. Był by to wspaniały gest ze strony Marbo i na pewno doskonały prezent na święta dla klientów. Mogła by być to darmowa wysyłka lub jakieś rabaty, nic nie narzucam, tylko [...]

[...] albo czyta przez kilka godzin dziennie codziennie? Akurat mam takie żarówki bardzo długie żarówki co się je na suficie zawiesza poziomo to czy one szkodzą oczom tak samo jak ledowe czy mniej czy te żarówki tak samo są ledowe? Czy zepsuty wzrok da zregenerować i co oznacza zepsuty wzrok po czym poznać że się pogorszył? Jakiego typu macie w [...]

[...] 10 lat, na koncie -30kg, zawody sportowe w biegach dlugodystansowca, triathlon, coraz lepsze wyniki (maraton w ok 3h) to mam dziecinny problem! Otóż, żrę dosłownie wszystko jak leci! Nie umiem odmówić. Ile mam na talerzu tyle zjem. Co prawda już kupę lat nie liczę kalorii bo było to nieznośne jednak wiem że przyjmuje ok 3tysiecy dziennie. Dieta [...]

Witam pisze w imieniu taty. Podajcie jakieś dobre białko NIEMLEKOWE ponieważ on nie toleruje laktozy i goni go pare razy dziennie jak walnie gainera XXL, mutanta.- serwatka Myślałem o białku kazeinowym(jajkowe). Lepiej żeby to sie dłużej wchłaniało a nie było sensacji 3-4 x dziennie I jakieś dobre Carbo. I będzie sobie sam robił Gainera na [...]

[...] w pracy. Po zakończeniu badań chętnie podzielę się wynikami, jeżeli ktoś ma taką potrzebę ;) Im więcej rzetelnych odpowiedzi, tym trafniejsze wnioski z badań. W razie jakichkolwiek pytań można mailować na adres [email protected] Poszukiwane osoby z takich dyscyplin jak: kulturystyka/ fitness sylwetkowy, lekkoatletyka, piłka nożna i [...]

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: 1)cykl prop 1-8 100mg e2d, jestem w ostatnim 8 tygodniu i zauważyłem zahamowanie przyrostów siły. Regularnie jak tydzien temu, nic sie nie ruszyło a zawsze w kolejnych tygodniach szło do przodu, chyba raczej nie normalna sprawa ? 2) odblok - wszedzie pisze 3 dni po ostatnim [...]

Witam piszę temat ponieważ do końca nie wiem jak rozpisać cykl na mietku. Z góry proszę o darowanie sobie komentarzy typu za wcześnie na saa itp. to już postanowiłem i mam nadzieję że pomoże mi ktoś rozpisać to z głową.Mianowicie mam 135 tab. mietka androchemu 15mg na tab i nie do końca wiem jak do tego się zabrać. Czy rozpisywać to 1-6 30mg ed [...]

Witam wszystkich... Otóż jutro wybieram sie do lekarza aby dał mi skierowanie do endokrynologa...a raczej na 100% bede cięty więc prosze niech ktoś mi napisze jak wyglądają te badania u endokrynologa a także jak przebiega sama operacja...czy jest skomplikowana? jakie znieczulenie? a także ile sie na to lezy w szpitalu? a jak nie w szpitalu to ile [...]

Witam. Kieruję swoje pytanie do osób bardziej doświadczonych, które miały styczność zarówno z typowym FBW 3 razy w tygodniu, jak i Typowym HST 3 razy w tygodniu. A mianowicie, czy waszym zdaniem - w porównywalnym odstępie czasu - zauważaliście większy postęp jeśli chodzi o hipertrofie w Treningu HST, gdzie progresja obciążenia odbywa się co [...]

[...] wiem kiedy je stosować? Po treningu czy w DNT? Chodzi mi o to że chce żeby mięśnie dalej się rozrastały/ były coraz bardziej widoczne ale żeby brzuch mi dalej nie rósł i tak jak napisałem wcześniej chce żeby troszeczkę opadł.. Bo wiem że według panującej tutaj opinii całkowita i konkretna redukcja tłuszczu bez deficytu kalorycznego jest [...]

Sprawa jest wydaje się byc prosto ,ale wydaje mi się ze jest jakiś haczyk Przedstawię Wam dwa preparaty jeden bardzp dpbrze znany CAPIVIT A+E , który w swoim składzie posiada: octan retynolu 2500 j.m.(Wit A), octan D, L-a-tokoferolu 150 mg(Wit E) i drugi mniej znany preparat który kiedyś był na recepte teraz już nie VITAMINUM A+E który ma Wit [...]